By Jitendra Jangid-  दोस्तो जिस तरह एक मशीन में एक बोल्ट भी ढीला पड़ जाता हैं और वो ठीक से काम नहीं करती हैं, उसी तरह ही यदि हमारे शरीर में कोई दिक्कत उत्पन्न हो जाती हैं, तो वो हमें संकेत देता हैं, ऐसा ही एक संकेत है सूजन - एक ऐसी स्थिति जिसे कई लोग मामूली या अस्थायी मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। बार-बार होने वाली या बिना किसी कारण के सूजन किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकती है, आइए जानते हैं इसके बारे मे पूरी डिटेल्स- 

वायरल संक्रमण, चोट या एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएँ

सूजन एक सामान्य वायरल संक्रमण, शारीरिक चोट या एलर्जी संबंधी प्रतिक्रिया के कारण हो सकती है। ये अक्सर अस्थायी होते हैं लेकिन फिर भी इन पर बारीकी से नज़र रखनी चाहिए।

हृदय संबंधी स्थितियाँ

सूजन - विशेष रूप से निचले अंगों में - हृदय रोग के कारण द्रव प्रतिधारण का संकेत हो सकता है। अगर इसका इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

किडनी की समस्याएँ

गुर्दे द्रव संतुलन को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अगर वे ठीक से काम नहीं कर रहे हैं, तो इससे पानी प्रतिधारण हो सकता है, जिससे हाथ, पैर या चेहरे पर सूजन आ सकती है।

निर्जलीकरण

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है और अनावश्यक सूजन को रोका जा सकता है।

नींद की कमी

अपर्याप्त आराम आपके शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाओं को बाधित कर सकता है, जिससे कभी-कभी सूजन हो सकती है, खासकर आंखों और चेहरे के आसपास।

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