By Jitendra Jangid- दोस्तो जिस तरह हमारे शरीर का प्रत्येक हमारे लिए बहुत ही जरूरी हैं, उसी तरह एक स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए आपको अपने मौखिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना चाहिए। अपने दांतों और मसूड़ों की उपेक्षा करने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें दर्दनाक मसूड़ों की समस्याएं भी शामिल हैं। अगर इसका इलाज न किया जाए, तो आपको दांतों में दर्द, मसूड़ों से खून आना या मसूड़ों में दर्द जैसी परेशानी हो सकती है। लेकिन चिंता ना करें कुछ ऐसे उपाय हैं, जिनकी मदद से आप मसूडों के दर्द और मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं-

लौंग का तेल

लौंग का तेल अपने प्राकृतिक दर्द निवारक गुणों के लिए जाना जाता है। अपने मसूड़ों पर थोड़ी मात्रा में लौंग का तेल लगाने से असुविधा से तुरंत राहत मिल सकती है।

गर्म पानी और नमक

अगर आपको मसूड़ों में बहुत ज़्यादा दर्द है, तो नमक मिलाए हुए गुनगुने पानी से गरारे करें। यह सरल उपाय सूजन को कम करने और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

पुदीना का तेल

पुदीना के तेल से अपने मसूड़ों की मालिश करने से न केवल दर्द में आराम मिलता है बल्कि सूजन भी कम होती है, जिससे आपको आराम मिलता है।

लहसुन

लहसुन को नमक के साथ मिलाकर मसूड़ों पर लगाने से दर्द कम होता है। लहसुन में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मसूड़ों की जलन को शांत करने और ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

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