By Jitendra Jangid- दोस्तो आज के आधुनिक युग शराब सेवन एक आम बात बन गई हैं, किसी भी प्रकार के मौके जैसे पार्टी, शादी, गेट टू गेदर आदि पर शराब पीना आम बात हो गई हैं, दुनिया भर में लोग शराब का सेवन कई तरह से करते हैं। कुछ लोग इसे पानी के साथ पीना पसंद करते हैं, जबकि कुछ लोग स्वाद बढ़ाने के लिए इसे सोडा, जूस या कोल्ड ड्रिंक्स में मिलाते हैं, लेकिन क्या आप जानते है शराब कोल्ड ड्रिंक और जूस के साथ पीने से क्या असर होता हैं- 

 निर्जलीकरण का खतरा

शराब को जूस या कोल्ड ड्रिंक्स के साथ मिलाने से कुल पानी की मात्रा कम हो जाती है। इससे निर्जलीकरण हो सकता है।

शर्करा का बढ़ा हुआ स्तर

कोल्ड ड्रिंक्स और जूस में उच्च मात्रा में चीनी होती है। शराब के साथ मिलाने पर, इससे रक्त शर्करा के स्तर में अचानक वृद्धि हो जाती है, जो मधुमेह रोगियों या जोखिम वाले लोगों के लिए विशेष रूप से हानिकारक है।

शराब का अधिक सेवन

मीठे मिश्रण अक्सर शराब के तीखे स्वाद को छिपा देते हैं। परिणामस्वरूप, लोग अनजाने में सामान्य से ज़्यादा शराब पी लेते हैं, जिससे नशा और अल्कोहल पॉइज़निंग का ख़तरा बढ़ जाता है।

दिल का दौरा और स्ट्रोक का ज़्यादा ख़तरा

अत्यधिक शराब का सेवन—खासकर जब ज़्यादा चीनी वाले पेय पदार्थों के साथ—हृदय और रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है। 

बेहोशी का ख़तरा

ज़्यादा मात्रा में शराब का सेवन, खासकर जब चीनी वाले पेय पदार्थों के साथ, शरीर पर भारी पड़ सकता है। इससे चक्कर आना, मतली और गंभीर मामलों में बेहोशी भी हो सकती है।

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